如果不使用一键搬家，请问网站搬家要怎麽做呢?

拜託各路高手帮帮忙了


请问各位大大，我现在要从一家VPS搬到另一家VPS，要怎么做呢?
我知道有个一键搬家，但因为旧的VPS会先被关闭，所以只能把备份资料下載下來再装上去新VPS了。

旧的VPS系统是windows 2012，我裡面有很多站点，网站是透过宝塔上计划任务的功能备份的(如下图)。



那我是不是应该这样做
1)把新的VPS安装上宝塔，安装跟旧VPS一样的环境。
2)直接把宝塔备份好的几个站点文件，释放到wwwroot之下


但接着我要怎么在宝塔添加这些站点呢?


另外，有发现我要备份数据库的时候，提示暂无可备份数据，不知道这有啥影响吗?